Pridružite se nam na potovanju do bolj zdravega sebe
Odkrijte zdrav življenjski slog ob obali
Vabimo vas na naše plažne umirjajoče programe, kjer združujemo vadbo in zdravje.
O nas
Naša misija
Himanose Toco ponuja edinstveno izkušnjo hujšanja ob morju, kjer se spopadate z izzivi in pridobivate nova znanja. Naša filozofija je osredotočena na zdravje in dobro počutje.
Naravna pešpot
Odkrijte čudovite obalne poti, ki spodbujajo aktivno hujšanje in izboljšujejo vaše počutje.
Zdravi obroki
Uživajte v okusnih, lokalno pridelanih jedeh, ki podpirajo vaše cilje hujšanja in zdrav način življenja.
Osebni trener
Pridobite podporo izkušenega trenerja, ki vas vodi skozi prilagojene vadbene programe za optimalne rezultate.
Wellness in sprostitev
Uživajte v sproščujočih wellness storitvah ob morju, ki podpirajo vašo pot do zdravja in dobrega počutja.
Naše edinstvene ponudbe
Naše edinstvene značilnosti
Naše značilnosti vključujejo kombinacijo fizičnih aktivnostih in izobraževalnih delavnic, ki so zasnovane za trajno podporo vaši poti hujšanja.
Spremljanje napredka
Programi za hojo na plaži so zasnovani za aktivno sodelovanje in podporo, pomagajo pa tudi pri psihološki motivaciji za izgubo teže.
Zdravstveno svetovanje
Naše zdravstveno svetovanje se osredotoča na celostni pristop k prehrani, ki vključuje analizo vaših potreb in ciljev.
Delavnice o zdravem kuhanju
Naši programi so zasnovani za podporo vašemu potovanju hujšanja, vključujejo pa tako fizične aktivnosti kot tudi izobraževanje o prehrani.
Programi za hojo na plaži
Naši programi za hojo na plaži so zasnovani za izboljšanje vaše kondicije in počutja.
Naše storitve in programi
Raznoliki programi za vašo pot do zdravja
Ponujamo široko paleto storitev, ki vključujejo programe hoje, delavnice o zdravem kuhanju in individualno svetovanje o prehrani.
Programi hoje
Naši programi hoje so zasnovani za izboljšanje vaše telesne kondicije in spodbujanje izgube teže. S strokovnim vodenjem in podporo boste dosegli svoje cilje.
Programi hujšanja
Naši delavnice o zdravi prehrani vam nudijo priložnost, da se naučite priprave hranljivih obrokov, kar vam bo pomagalo ohraniti zdravo težo.
Delavnice o zdravem kuhanju
Z našimi delavnicami o zdravem kuhanju izboljšujete svoje kulinarične sposobnosti.
Programi hoje
Naši programi vključujejo različne aktivnosti, ki podpirajo vašo pot do zdravja.
Skupinski sprehodi
Naši skupinski sprehodi nudijo priložnost za povezovanje z drugimi ter deljenje izkušenj in podpore. S tem boste še dodatno motivirani.
Osebno svetovanje
Naše individualno svetovanje o prehrani vam zagotavlja prilagojene načrte, ki ustrezajo vašim prehranjevalnim potrebam in ciljem.
Naši paketi in cene
Izberite paket, ki najbolje ustreza vašim potrebam
Naši paketi vključujejo različne možnosti, da ustrezajo vašim potrebam. V vsakem paketu so vključene aktivnosti, obroki in podporne storitve.
Osnovni paket
Osnovni paket vključuje vse potrebne storitve za vaše potovanje hujšanja, vključno z programi hoje in osnovnim svetovanjem o prehrani.
500 EUR
Napredni paket
Napredni paket vključuje vse, kar osnovni paket ponuja, plus dodatne delavnice in individualno svetovanje.
750 EUR
Premium paket
Sofinanciranje vseh aktivnosti, obrokov in dodatne storitve prilagojene vašim potrebam.
1,200 EUR
Naša ekipa strokovnjakov
Naša ekipa strokovnjakov
Naša ekipa sestavlja vrsta strokovnjakov, vključno z nutricionisti, osebnimi trenerji in terapevti, ki vas podpirajo na vsakem koraku vaše poti.
Marko Novak
Glavni trener
Ana Kovač
Nutricionistka
Tomaž Škerbinek
Vodja programa hoje
Lara Potočnik
Specialistka za wellness
Jure Zupan
Terapevt za telesno aktivnost
Mnenja naših udeležencev
Mnenja naših strank
Preverite mnenja naših zadovoljnih strank, ki so doživele pozitivne spremembe. Njihove zgodbe vas bodo navdihnile na vaši poti hujšanja.
Obisk v Himano setoco je spremenil moje življenje! Program za hujšanje in čudovita hrana sta bila odlična kombinacija.
Ana K.
Program mi je pomagal spremeniti moje navade in se počutim bolje kot kdajkoli prej!
Tomaž Kovač
Izkušnja v tem retreatu je bila fantastična, hoditi po plaži med sončnimi zahodi je neprecenljivo!
Marija Novak
Za mene je bil ta program prelomnica. Z pomočjo strokovnjakov sem uspel izgubiti 10 kg v treh mesecih!
Peter Križ
Popolnoma sem spremenil svoj življenjski slog in se naučil zdravih navad.
Marija Novak
Naš proces
Način delovanja naših programov
Naš program je zasnovan tako, da vas vodi skozi vsak korak vašega potovanja hujšanja. S kombinacijo hoje, zdrave prehrane in podpore strokovnjakov dosežete rezultate.
Prvi stik
Začnite svoje potovanje z vstopnim posvetovanjem, kjer bomo ocenili vaše cilje in potrebe. Ta korak je ključnega pomena za oblikovanje personaliziranega načrta.
Osebno svetovanje
Vsak udeleženec se sreča z našim svetovalcem, ki prilagodi program njegovim potrebam in ciljem.
Ocenjevanje napredka
Začnemo z izvajanjem programa, ki vključuje redne seje hoje in individualno svetovanje o prehrani, bodite pripravljeni na aktivnost in spremembe.
Osebno prilagojeni načrti
Naši procesi vključujejo osebni pristop, kjer se prilagodimo vašim potrebam in ciljem. Skupaj bomo ustvarili načrt, ki vas bo podprl na poti do vašega zdravja.
Končni pregledi in podporne strategije
Na koncu programa vam nudimo oceno napredka, da vidite dosežene cilje. To vključuje analizo vaše prehrane in priporočila za nadaljnje izboljšave.
Naš potek programa
Sledi našemu razvoju in uspehu
Naši programi potekajo skozi vse leto, z različnimi aktivnostmi in delavnicami, ki so načrtovane ob ponedeljkih, sredah in petkih. Pridružite se nam kadarkoli!
Načrtovanje vašega potovanja
Prvi korak je ocena vaših trenutnih potreb, ki jo opravimo ob prijavi. Na podlagi te ocene oblikujemo individualni načrt.
Prvi veliki uspeh
Naša metoda vključuje redno spremljanje napredka in prilagajanje programa vašim potrebam. To vam pomaga ostati motivirani in na pravi poti.
Naš pristop korak za korakom
Leta 2019 smo razširili naš program z novimi aktivnostmi in možnostmi zdravih obrokov, kar je privedlo do 30% povečanja udeležbe.
Opravljeni certifikati
Leta 2021 smo pridobili certifikate za naše metode, kar je dodatno okrepilo zaupanje našega osebja in strank.
Vaša pot do uspeha
Leta 2022 smo praznovali 5-letnico delovanja, kar je privedlo do 150% rasti števila strank v tem obdobju.
Možnosti zaposlitve
Pridružite se naši ekipi
Ponujamo priložnosti za delo v dinamičnem okolju, kjer lahko prispevate k zdravju in dobremu počutju strank.
Nutricionist
Iščemo koordinatorja za programe, ki bo organiziral in vodil različne aktivnosti in delavnice.
Odprta delovna mesta
Iščemo strokovnjaka za wellness, ki bo vodil skupinske seje in nudil individualno svetovanje.
Pridružite se naši ekipi
Iščemo motivirane posameznike, ki želijo prispevati k blaginji drugih. Pridružite se nam in postanite del pozitivne spremembe!
Svetovalec za prehrano
Naša ekipa nenehno išče nove talente, ki so strastni do zdravja in dobrega počutja. Pridružite se nam in delite svojo ljubezen do zdravih življenjskih navad!
Naša filozofija
Pomembne informacije o naših storitvah
Naša plažna koča ponuja celovit pristop k hujšanju, združuje aktivnost in zdravo prehrano v čudovitem naravnem okolju. Spoznajte nove načine za izboljšanje svojega zdravja.
Naše vrednote
Naše vrednote temeljijo na trajnostnem zdravju, skupnosti in podpori udeležencev na njihovi poti.
Naša misija
Učimo vas o pomenu uravnotežene prehrane in kako lahko preprosti koraki vodijo do trajne izgube teže.
Ključni dejstva
Naše storitve vključujejo prilagojene programe za hujšanje, ki upoštevajo vaš življenjski slog in cilje.
Naša vizija
Naši programi so prilagojeni vašim potrebam, saj ponujamo različne aktivnosti in delavnice. Naša prioriteta je vaša wellness izkušnja na plaži.
Naše zapuščine
Naša lokacija ob obali ponuja edinstveno izkušnjo zdravljenja in sprostitve. Uživajte v čudoviti naravi ter se povezujte z drugimi, medtem ko se osredotočate na svoje zdravje.
Naša filozofija
Naši programi vključujejo redne aktivnosti, kot so pohodništvo in vodene vadbe, ki so zasnovane za podporo vašemu hujšanju in splošnemu dobremu počutju.
Kontaktirajte nas
Stopite v stik z nami za več informacij
Za dodatne informacije nas kontaktirajte preko podatkov v nogi strani.
Pogosta vprašanja
Vsa vprašanja o naših programih in storitvah
V naši FAQ sekciji boste našli odgovore na najpogostejša vprašanja o naših programih in storitvah, ki jih ponujamo za vašo pot do zdravega življenja.
Kako dolgo trajajo vaši programi?
Naši programi običajno trajajo od 8 do 12 tednov, odvisno od vaših ciljev in potreb. Vsak teden imamo seje, ki zagotavljajo dosledno podporo.
Koliko stanejo vaši paketi?
Cene naših programov se začnejo od 500 EUR za celoten paket, ki vključuje vse potrebne storitve in aktivnosti. Natančne cene lahko preverite na naši spletni strani.
Kako poteka postopek prijave?
Predhodne izkušnje niso potrebne. Naši programi so zasnovani za vse ravni izkušenj, od popolnih začetnikov do naprednih udeležencev. Vsak inštruktor nudi prilagoditve za različne stopnje sposobnosti.
Kdo vodi vaše programe?
Postopek prijave vključuje izpolnitev spletnega obrazca, kjer navedete svoje podatke in izberete želeni paket. Po tem vas bomo kontaktirali za potrditev in dodatna navodila.
Kakšne so možnosti prehrane v vaših paketih?
V naši ponudbi so vključene možnosti zdravega prehranjevanja, ki temeljijo na mediteranski dieti in vključujejo vrhunske zdrave obroke. Udeleženci lahko uživajo v gurmanskih zdravih jedeh, ki so prilagojene njihovim potrebam.
Ali nudite individualno svetovanje o prehrani?
Nudimo široko izbiro zdravih jedi, ki so pripravljene ob upoštevanju mediteranske prehrane. Naši kuharji uporabljajo lokalne sestavine, kar zagotavlja okusne in hranljive obroke.
Kakšna je vaša politika odpovedi?
Naši programi so zasnovani za trajnostno izgubo teže in izboljšanje splošnega zdravja. V povprečju naši udeleženci dosežejo 30% izboljšanje v splošnem počutju.
Kje se nahajate in kakšne so možnosti nastanitve?
Nahajamo se v Koperu, ob obali, kar zagotavlja čudovite poglede in sproščujoče okolje. Naša luksuzna namestitev je vključena v napredne pakete, kjer nudimo tudi vse potrebne udobnosti.
Kakšni so rezultati vaših prejšnjih udeležencev?
Naša politika odpovedi omogoča brezplačno odpoved do 14 dni pred začetkom programa. Po tem se zaračuna 50% stroškov.
Ali nudite skupinske programe hoje?
Da, nudimo prilagojene programe za skupine, ki vključujejo skupinske sprehode, delavnice in aktivnosti za povezovanje. Ti programi so odlična priložnost za spodbujanje ekipnega duha in zdravih navad.
